＞＞印刷用PDFファイル

　歯周病は、むし歯と共に、日本人が歯を失う原因の80%以上を占めています。
　歯周病は、私たちの普段の生活習慣が原因で起こる、「生活習慣病」の１つです。放っておくと、脳や心臓の血管を傷つけるなど、命の危険にも関与します。
　国の調査では、15歳以上の約70%以上に、歯周病が疑われる症状がありました。
　今回は、歯周病を正しく理解し、きれいな歯を保つための方法をご紹介します。

歯周病とは

　歯周病は、感染症の一種であり、歯周病菌の感染によって引き起こされます。
歯周病菌は、歯周ポケット（歯と歯肉の境目）で増殖し、清掃が行き届かないことで歯垢として蓄積されます。歯垢のまわりでは歯茎の炎症（歯肉炎）が起き、初期症状として歯茎の腫れや少量の出血が現れます。虫歯と異なり痛みが出ないことが多いので、知らないうちに進行し、歯を支える土台である歯槽骨が溶け（歯周炎）、歯が抜け落ちるほど重症化することがあります。

全身への悪影響

　歯肉炎などで傷ついた歯茎から、歯周病菌が血液中に侵入することがあります。血液に入った歯周病菌は、毒素を放出し、血管を傷つけます。進行すると、血管がもろく、つまりやすい状態である動脈硬化となり、脳心血管疾患の原因となります。
　また、血糖値を下げる働きをもつホルモン（インスリン）の働きを阻害し、糖尿病を悪化させることもわかっています。

歯周病の予防と改善の方法

①1日1回はデンタルフロスを使用しましょう
　歯と歯の間のプラーク（歯垢）を取り除くには、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスを使用することが大切です。

③歯科健診を定期的に受けましょう
　1年に1回は、歯科医などの専門家に口腔状態を確認してもらい、自分では取り除けない歯垢のクリーニングを定期的に受けることが大切です。

参考：健康にいがた21
（健康づくり推進部 宗村　綾香　2021.5）